“योग से जागा जोश, फिटनेस और अनुशासन का संदेश: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर हरिद्वार पुलिस लाइन रोशनाबाद में हजारों कदम बढ़े स्वास्थ्य की ओर”

(शहजाद अली हरिद्वार)हरिद्वार। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जनपद हरिद्वार में विभिन्न स्थानों पर योग कार्यक्रमों की धूम रही। इसी क्रम में हरिद्वार पुलिस द्वारा पुलिस लाइन रोशनाबाद में एक विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया,

जिसमें बड़ी संख्या में पुलिस कर्मियों, अधिकारियों तथा प्रशिक्षण प्राप्त कर रहे रिक्रूट आरक्षियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।कार्यक्रम का उद्देश्य पुलिस बल को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के साथ-साथ युवा पीढ़ी को योग के प्रति जागरूक करना था।

योग शिविर में प्रतिभागियों ने विशेषज्ञ योग प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान की क्रियाओं का अभ्यास किया। कार्यक्रम के दौरान योग के महत्व और इसके स्वास्थ्य लाभों पर भी विस्तार से प्रकाश डाला गया।

योग से स्वस्थ शरीर और संतुलित मन का संदेश

कार्यक्रम के दौरान वक्ताओं ने कहा कि वर्तमान समय में भागदौड़ भरी जीवनशैली, तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण अनेक शारीरिक और मानसिक समस्याएं बढ़ रही हैं।

ऐसे में योग एक ऐसा माध्यम है जो व्यक्ति को न केवल शारीरिक रूप से फिट रखता है बल्कि मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा भी प्रदान करता है।पुलिस विभाग में कार्यरत कर्मचारियों को अक्सर तनावपूर्ण परिस्थितियों में कार्य करना पड़ता है। ऐसे में योग उनके लिए अत्यंत उपयोगी साबित हो सकता है।

योग अभ्यास से एकाग्रता, आत्मविश्वास और कार्यक्षमता में वृद्धि होती है, जिससे वे अपने दायित्वों का बेहतर निर्वहन कर सकते हैं।

देव संस्कृति विश्वविद्यालय और शांतिकुंज के विशेषज्ञों ने कराया अभ्यास

योग शिविर में देव संस्कृति विश्व विद्यालय और गायत्री परिवार शांतिकुंज से आए अनुभवी योग आचार्यों एवं प्रशिक्षकों ने पुलिस कर्मियों और रंगरूटों को योग की विभिन्न विधियों का प्रशिक्षण दिया। प्रशिक्षकों ने योगासन करने की सही तकनीक, श्वास नियंत्रण, प्राणायाम और ध्यान की प्रक्रियाओं को विस्तार से समझाया।उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, तनाव कम होता है और व्यक्ति अधिक ऊर्जावान महसूस करता है। साथ ही योग मानसिक संतुलन बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को यह भी समझाया कि योग केवल एक दिन का कार्यक्रम नहीं बल्कि जीवनशैली का हिस्सा होना चाहिए। यदि नियमित रूप से योग किया जाए तो अनेक बीमारियों से बचाव संभव है और जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है।

पुलिस कर्मियों और रंगरूटों ने बढ़-चढ़कर लिया हिस्सा

पुलिस लाइन रोशनाबाद में आयोजित इस योग शिविर में बड़ी संख्या में पुलिस अधिकारी, कर्मचारी और प्रशिक्षण प्राप्त कर रहे रिक्रूट आरक्षी शामिल हुए। सभी प्रतिभागियों ने पूरे उत्साह और अनुशासन के साथ योगाभ्यास किया।योग प्रशिक्षकों द्वारा बताए गए आसनों और प्राणायाम तकनीकों का अभ्यास करते हुए प्रतिभागियों ने योग के प्रति अपनी रुचि और प्रतिबद्धता दिखाई। कार्यक्रम के दौरान उपस्थित अधिकारियों ने भी योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की अपील की।

पुलिस विभाग का मानना है कि स्वस्थ पुलिस बल ही समाज को बेहतर सेवाएं प्रदान कर सकता है। इसी उद्देश्य से समय-समय पर स्वास्थ्य संबंधी कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है।

योग प्रशिक्षकों का किया सम्मान

कार्यक्रम के समापन अवसर पर प्रतिसार निरीक्षक प्रवीन आलोक ने योग शिविर को सफल बनाने में योगदान देने वाले योग आचार्यों और प्रशिक्षकों का आभार व्यक्त किया।

उन्होंने कहा कि विशेषज्ञों द्वारा दी गई जानकारी और प्रशिक्षण पुलिस कर्मियों के लिए अत्यंत उपयोगी साबित होगी।इस अवसर पर उन्हें स्मृति चिन्ह भेंट कर सम्मानित भी किया गया। योग प्रशिक्षकों ने भी हरिद्वार पुलिस के प्रयासों की सराहना करते हुए कहा कि पुलिस बल में योग को बढ़ावा देने से सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।

ये रहे प्रशिक्षण दल के सदस्य

देव संस्कृति विश्व विद्यालय एवं गायत्री परिवार शांतिकुंज से आए प्रशिक्षण दल में अजय त्रिपाठी, डॉ. कमल किशोर यादव, डॉ. इन्द्राणी त्रिवेदी, अकुला ज्योतिका श्रेया और वंशिका शामिल रहे। सभी प्रशिक्षकों ने योग की बारीकियों को सरल और प्रभावी तरीके से समझाते हुए प्रतिभागियों को नियमित अभ्यास के लिए प्रेरित किया।

स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता का सशक्त अभियान

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर आयोजित यह कार्यक्रम केवल औपचारिकता तक सीमित नहीं रहा, बल्कि स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जागरूकता का एक सशक्त अभियान बनकर सामने आया।हरिद्वार पुलिस द्वारा आयोजित इस योग शिविर ने यह संदेश दिया कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है और इसे अपनाकर हर व्यक्ति स्वस्थ, ऊर्जावान और तनावमुक्त जीवन जी सकता है।

पुलिस लाइन रोशनाबाद में आयोजित यह कार्यक्रम अनुशासन, स्वास्थ्य और सकारात्मक जीवनशैली का उत्कृष्ट उदाहरण साबित हुआ, जिसमें पुलिस जवानों और भावी पीढ़ी को योग के महत्व से जोड़ने का सफल प्रयास किया गया।